小雪后用它煮水喝把阳气补进腰脊深处腰突、腰肌劳损都好了

　　小雪节气一过，气候越来越冷，不少人开端觉得腰部生硬、酸软，乃至痛苦加剧。

　　腰部是人体的阳气纽带，特别督脉循行于此，冰冷简单使气血凝滞，原有的腰突、腰肌劳损等问题更易发生。

　　今日，邀请到吴文锋主任，给大家伙儿一起来共享一个方剂——丹鹿通督汤，可以协助温通阳气、活血止痛，为冬天的腰部健康打好根底。

　　丹鹿通督汤由鹿角胶、丹参、黄芪、杜仲和延胡索组成，常用于调度腰椎间盘突出、腰肌劳损和腰椎管狭隘引起的腰部不适。

　　小雪时节，自然界阳气内收，人体也简单阳气缺乏，导致气血运转不畅，腰部受寒后更易引发痛苦。

　　这个汤方经过补益阳气、活血化瘀的效果，从底子协助改进腰部的血液循环和养分供给。

　　鹿角胶，来源于鹿角加工制造而成的固体胶块。鹿角成长快速，中医以为它具有较强的补阳效果。

　　督脉是人体背部正中的一条重要经脉，总管全身的阳气。鹿角胶可以温通督脉，助阳固本，然后改进腰部怕冷、活动晦气的状况。

　　丹参担任化解瘀血，促进新血生成。腰部痛苦往往是因为气血淤堵，丹参能疏通这些阻塞，让血液活动更顺利。

　　黄芪是补气的药材，气足则血行。现代人许多腰部问题源于过度劳累，导致气虚，黄芪能从底子上增强膂力，防止腰痛重复。

　　杜仲专心于补益肝肾，中医以为腰为肾之府，杜仲能强化筋骨，让药效直达腰部。

　　合适体质偏虚寒、腰部冷痛、劳累后加剧的人，比方平常怕冷、手脚冰凉、舌苔有瘀斑的人。

　　平常除了用药调度，还需要注意腰部保暖，防止久坐或过度负重，适作为一些舒缓的腰部扩展，协助气血晓畅。

　　最终提示：文中所涉方药仅供参考，中医考究辨证施治，一人一方，每个人体质和症状不同，用药前必须咨询专业医生辨证辅导，切勿自行抓药。

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